关于《重塑心灵》的读后感大全(精选3篇)

《重塑心灵》读后感300字

《重塑心灵》读后感

如果让我推荐一门一定要学习的学问，我一定会说，如果您想更快乐，请学习NLP吧；如果问要学多长时间，我一定会说，如果你想一生都快乐，那就学习一生吧；如果让我推荐一位中文NLP导师，我一定会说，如果你有机会，那就找李中莹老师；如果让我推荐NLP中文读物，我一定会说，请看看《重塑心灵》和《NLP简快心理疗法》！

我是NLP的初学者，但我也感觉到，如果把NLP当做是一种方法，那么我们就会陷于各种技巧不可自拔，当有些技巧起来运用没有效果时，当我们在生活上遇到各种问题时，那时我们可能觉得自己并不NLP，或者会说，NLP没用。其实NLP是一种精神，是一种处世的态度，我们只有把NLP融入我们的精神，我们的生活才能“NLP”。如果说李中莹老师的《NLP简快疗法》是比较系统讲述NLP技巧的话，那么《重塑心灵》就是比较系统讲述NLP精神，以及如何在生活中运用NLP的书了。

书中自序中，李老师讲述的很客观，NLP不能解决所有问题，但是能使人更成功快乐。书中由最底层的“信念系统“讲起，由此而上，到“理解层次”和 “内感官与经验元素”，再往上就讲“沟通”、“检定语言模式”和“情绪”，最后讲如何 “缔造成功快乐的人生”。

《重塑心灵》心得体会

《重塑心灵》心得体会

阅读李中莹的《重塑心灵》，有一种正视自己内心感受的感觉。从心态，自我的建立，与人事物更成功快乐地相处互动的模式方面，作者做了很详细的剖析，同时增加了很多的概念和技巧。这些都是简单易做，而且有实效的技巧，可以运用在人生的多个方面，比如生活，情绪，企业管理等。我挑选了自我价值这个章节做自己的读后感分享。

思维导图

1. 自我价值的体现

2. 自我价值与人生品质

3. 自我价值不足的模式和原因

自我价值的体现

自我价值的三项素质是自信，自爱，自尊。自我价值是一个人内心的素质，是一个人与身外的世界相处互动的方式，体现的是一个人的心理和生理上的，具体运作的，包括思想、情绪和行为上的能力模式。有了这些能力模式，一个人就会取得所追求的价值，并且不断累积直至感到人生成功快乐。这样的人会受到其他人的爱护和尊重，也同时会爱护和尊重其他人，并且对社会、对世界有一份积极的影响。

自信-----﹥自爱-------﹥自尊

自信，指的是信赖自己有足够的能力取得所追求的价值。自信的人首先对自己有足够的信任，其次，他信赖自己的能力。他对待事物的方式是积极的态度，不惧怕事物的不稳定和变迁，表现的是一种平静和淡定。生活中我们随处都可以看到充满自信的人，比如侃侃而谈，面对数千人的会场，面不改色，从容浅笑的演讲家；经过艰苦的训练，在比赛的赛场上，从容不迫的运动员，等等，这些在不平凡的处境中彰显出来的从容和淡定，正是内心充满自信的体现。平凡的环境和处境中也有很多自信的表现，只要我们用心去体会，会有很多很多真实的场景和例子出现在我们的生活中，比如一个微笑，一个眼神，一个简单的动作，一次握手等等都可以传递自信的信息。

有了足够的自信，才能培养出足够的自爱。自爱就是“爱护自己”。事物能够带给你的价值直接决定了你对事物的爱护程度。同样是衣服，一件是正装，穿上她，你的形体优势被充分展示出来，衣服的颜色与肤色很搭配，衣服的款式比较能够衬托你的迷人气质，穿上这件衣服，招来的羡慕的目光和赞美的声音；而另外一款休闲装，颜色，款式都很大众化，穿上去没有任何特点，甚至会显得体态臃肿，年龄显老等，这两件衣服作比较，你一定比较钟爱第一款，因为她带给你更多的自信和快乐的价值。一个人首先必须爱护自己，才能爱别人，而别人也才能爱护他。如果一个人，已经明白了不吃早餐的危害性，但是仍然改不掉自己因为贪睡而不吃早餐的习惯，从心理上讲，这也是一个人不懂得爱惜自己的一个表现。如果你不懂得如何是爱自己，同样你一定不懂得如何去正确爱别人的方式，或者说，别人不容易理解和接受你对他们的爱的方式，用爱自己的感觉去对待别人，才能真正打动和走进别人的心。所以爱自己实际上是一切的基础和出发点。一个受别人尊重和爱护的人，一定是一个非常懂得爱自己的人。

读《重塑心灵》有感150字

读《重塑心灵》有感

从书中我们知道了有效的双向沟通是指，我表达了自己的信息，而对方的回应是我所期待的，或者，对方不一定会接受我的意见，但是乐意进一步了解我的意思，或者他提出自己的意见与我讨论，这都是良好的沟通。沟通是人际关系中非常重要的环节。

情绪无所谓好坏，所有的情绪都是合理的，它是我们生命中不可分割的一部分，它对我们忠实可靠，从来不会欺骗我们。所以情绪从来不是问题，它教导了我们，让我们在事情中有所学习，有所收获。所以，我们一定要善于与情绪为伍，让它为我们的人生服务，而不是成为我们的主人。