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腊八粥里都有些什么

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  美食菜谱时间：2025/8/24 14:25:48阅读：2486

  操作方法01少不了的三宝:米、胡萝卜、青菜。为什么说它们是少不了的呢？首先熬粥就得有米吧。其次胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，它可以改善夜盲症。然后青菜中的维生素也是人体所需要的。02花生或者黄豆 煮粥前要先把花生用水泡好，等到煮粥的时候直接拍碎了丢锅中，可使粥的味道更香浓。03火腿、香菇、红枣和木耳