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雪莲西米红糖水

• 雪莲西米红糖水 雪莲和红糖吃了有什么效果

  美食菜谱时间：2025/8/21 9:25:02阅读：4310

  工具/材料雪莲果1个，西米50克，土红糖30克。操作方法01把雪莲去皮。02切成小方块。03西米、红糖准备好。04用小锅装2碗水，然后把水煮沸。05把西米倒进去，用勺子搅拌一下不给粘底。06盖上盖子煮3分钟，熄火停10分钟左右再开火，反复这样，煮到西米差不多全部变成透明状。07然后放雪莲进去，再煮1