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炖豪子怎么炖

• 炖豪子怎么炖 炖豪子怎么炖才好吃

  生活家居时间：2023/10/21 11:22:06阅读：533

  1、将貉肉洗净，放入沸水锅中焯一下，后捞出来洗去血污，切块。2、投入热锅内煸炒几下，烹入料酒、酱油，后加入精盐、葱、姜和适量水。3、武火烧沸，撇去浮沫，改为文火炖至肉熟烂。4、后撒入胡椒粉，推匀出锅。貉肉含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分，具有滋补强壮之功效。清炖貉肉适用于营养不良、四肢乏力、