《高分读书法》读后感10篇

《高分读书法》读后感10篇

《高分读书法》是一本由[日]西冈一诚著作，人民邮电出版社出版的平装图书，本书定价：49.00元，页数：240，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

《高分读书法》读后感(一)：hi，Harrypotter

阅读本套魔法教程，你将获得：

1.读解力:快速、准确理解文章内容,把书读透。

2.理论思考能力:从更深层面理解文章,准确把握内容脉络。

3.归纳能力:用简单的话概括他人的观点。

4.客观思考能力:从不同角度审视同一件事,对观点不同的人能够表示理解。

5.应用能力:在具体场合中应用所学知识,把知识变成自己的本领

快来加入魔法试炼吧！

《高分读书法》读后感(二)：试着按照书中的方法来读这本书

五大方法的框架

第一章做假设

《高分读书法》读后感(三)：高分读书法

为什么读书容易会忘记，读完书无法理解书中的内容？其实只需要改变自己阅读的习惯，我们的思考能力就会有所提高。读书读不透的原因，有90%的原因都是因为自己没有提前准备好！阅读前要做好准备工作，通过看目录和看书名来获取线索。读书的时候，我们要端正自己的心态，要成为一本书的记者，而不是读者，带着疑问去看书，书中所说的内容和见解不能尽信，书中都带有作者的个人主观见解，要学会质疑，要有自己独立的思考能力。

读书姿势要正确，阅读效果会加倍！身体前倾，后背舒展，是正确的阅读姿势。在阅读时在有疑问的地方用便签纸贴上，方便寻找答案，将重要的问题记录在笔记本上。求解阅读法是大脑训练法的一种有效方法。

用自己的话语来总结书本的内容，高度概括书本的重要内容并记录下来，方便自己日后记忆。同时读几本有关联的书，可以避免产生极端想法，还能让自己阅读时掌握主动权！这种平行阅读法可以锻炼大脑，在阅读时尽量选择内容基本相同，但观点有差异的两本书。

只有做到输出，才能更容易理解书中的内容，做读书笔记就是输出的一种方式。读适合自己的书最重要，怎样选择书本？畅销书和经典书是一种靠谱的选择，寻找不同类型的书籍会对自己有更大的帮助，能够开拓自己的视野和格局，跨学科学习是重要的实践方法。

《高分读书法》读后感(四)：五大方法突破阅读难关

你是否经常遇到读不懂书中的内容，读过的书记不住，无法将读书获取的信息运用到生活实际中？

绝大部分书都是殊途同归，在一本书的头和尾阐明自己的观点，中间再通过举例子等方式论证自己的观点。掌握这一写作结构后，再去阅读一本书就不会那么困难。

以上结构日本西冈一诚在《高分读书法》中称作鱼骨法。西冈一诚是一名东京大学学生。高中所在学校从未有学生考上日本一流名校东京大学，在这样的学校，他的成绩垫底。前两年，报考东京大学失败，第三年，总结读书法，科学学习，总算考入东京大学。《高分读书法》这本书就是他在这样的情况下所著，将他自己实施有效的读书方法总结出来，分享给大家。

东大学生的思考力和读解力对应《高分读书法》中的读解力、理论思考力、归纳能力、客观思考能力、应用能力共5种。五种能力的锻炼被西冈一诚分为五个步骤。

一、做假设

阅读一本书之前需要借助封面和腰封（即装帧法）来获取一本书的部分重要信息，通过假设书中的内容，读后需要怎样的提升，设置好读书目标。

这样做的好处是把被动读书转为主动读书。带着问题读书的效果比毫无目的读书收效大，记忆深刻。

西冈一诚在书中介绍了从装帧法中获取大量线索的3个诀窍：分割，连接，深读。

分割

以《高分读书法》这个书名为例，“高分”和“读书法”分开，可以知道这本书主要讲述的是读书方法。

连接

像西冈一诚在《高分读书法》中举得例子《人工智能vs读不懂教科书的孩子》这个书名。人工智能和读不懂教科书的孩子这就是连接。将语言的片段连接产生新的信息，获取线索的方式就是连接法。

深读

装帧的信息少，需要借助网络等途径来获取更多的线索。简言之就是要收集信息，深入思考。

根据阅读目标，实现方法，阅读起点的顺序来做出假设，通过实际阅读中不断修改。在这一过程中加强假设能力。

二、采访式阅读

读一本书就像记者采访一样，读者扮演记者，采访作者的过程就是采访式。在阅读前要做好采访准备，罗列出通过一本书要获取哪些信息。

西冈一诚在《高分阅读法》中分享了挑出重点问题的三个标准

1.作者开篇提出的问题

2.对应多个答案的问题

3.存在争议的问题

带着疑问阅读。质问不同于疑问。

质问是对本质提问，有人回答问题。可以找到确切的答案。疑问是提出怀疑，不一定有人回答。疑问有助于培养独立思考能力。

采访式有助于在边读边问的过程中将读到的信息转化为脑中的知识。信息不等于知识，知识是经过消化理解后的信息。读书是为了获得知识。采访式阅读的好处是看出文章的感情色彩和文章的脉络更清晰。

三、整合阅读法

整合阅读可以理解为用自己的话概括所读内容。西冈一诚把一本书比作一条鱼，鱼可以分为“鱼骨”和“鱼肉”。“鱼骨”指作者的核心思想，“鱼肉”指的是为了吸引读者阅读而创作的。

整合阅读法的技巧分别是摘要阅读法和推测阅读法。

摘要阅读法先由节到章，找出最具概括性的句子，接着30字内的字总结章节内容，最后140字内为全书写摘要。

概括性句子一般分布在开头结尾，转折性词等。摘要阅读法训练挑选关键信息和说话说重点的能力。

推测的四个技巧分别是具体案例，比较，追加，从抽象到具体。

找出鱼骨的两种方法是用摘要阅读法总结读到现在的所有内容，用四个技巧对接下来的内容做出预测。

四、检验阅读法

一次多读几本书，类似于主题阅读。避免想法极端，阅读时掌握主动权。查字典，通过另一本书来读懂这本书都叫“检验阅读”。检验阅读可以锻炼思辨能力。

检验阅读的两种技巧是平行阅读法和交叉阅读法。

平行阅读选内容基本相同，但观点有差异的两本书。交叉阅读法寻找不同观点间的交叉点的方法，交叉点在细节处。

五、议论阅读法

“speak”和“talk”

eak的意思对应单方面发表讲话。talk对应互相聊天。获取的信息更容易理解，更容易运用到实际生活中。

我们需要与书对话，这样才能把书中信息变成自己的知识，这也是读书的核心所在。我们阅读的目的之一就是获取知识。检验是否获取知识，需要讲出来，可以通过读后感来表达。议论阅读法是输入输出的过程，是读书的升华版。

《阅读高分法》是西冈一诚通过阐述五种读书方法，提升我们阅读综合能力，锻炼思考力和分解力。五种方法自由结合，找到适合自己的读书方法，化为己用，这就是读书的最高境界。

文：ICE蝈蝈

《高分读书法》读后感(五)：读书不进脑？那是因为你被“书”读了

从前看小说，书中对天资聪颖的人总少不了用“一目十行”、“过目不忘”一类的词语去形容，这个人非但书读得多，并且还记得清楚，学问都在脑子里。

比如，《射雕英雄传》中，黄药师那如同书本扫描仪一样的太太，从周伯通手中接过《九阴真经》，从头到尾，花了一个时辰慢慢看了一遍，之后，再花一盏茶的功夫，从头再看一遍，已一字不漏地记住了全书。

回归现实，也许我们普通人并没有这样的本事。

在日本，有一位曾经的“学渣”西冈一诚，就读高中时，其所在学校从未有过学生考上日本一流名校东京大学，就在这样的学校里，他成绩还垫底。

全日本待考考生一万人里，排名九千多名。虽然心有鸿志，但成绩实在太渣，连续两次报考东京大学，均告失败。

第三年，他按按照自己总结的读书方法，从被动读书，到主动读书，从累积知识量到增进独立思考能力，最终，以全日本第四的成绩，考入了东京大学。

从“学渣”逆袭为“学霸”，考入东大，所使用的读书方法，他写成了一本在日本热销18万本的书《高分读书法成绩大幅提高的秘密武器》，分享了自己一年内成功逆袭的读书法。

读书有“捷径”，线索要找到

我们读书时，一定或多或少有过这样的感觉，全书读下来，感觉文章的内容根本没有进到脑子里，于是认为，自己看书的速度实在太慢了，解读的能力实在太差，完全不知道书里说的是什么。那些学习成绩非常好的学霸，一定是长了不一样的脑子。

曾经的学渣西冈一诚也一度这么想，直到，他做了这么一个实验。

来到书店，即不看封面，也不看标题，“闭着眼睛”随便选一本书，把书随便翻到任意一页，直接阅读书里的内容，他发现，即使是东大的学生，也会说，看不懂这一页，说了什么。可是，如果让他们合上书本，把书本封面、腰封等内容看一遍，然后再回看刚才翻到的一页，几乎所有东大的学生都会说，这下看懂了。

原来读书也有“捷径”。这条捷径就是读书前，从书本封面等处，获取的，与这本书有关的线索。

试想，我们选择买一本书的时候，最先看到的，就是书籍封面给我们带来的信息，也是这些信息，决定了我们是否要购买这本书。

一本书十几万字，为了吸引读者，引发购买欲望，最直接有效的方法，就是用极少的文字，告诉大家书里的内容，引发让读者进一步深入阅读的兴趣。

可以这么说，书名、封面上的内容，暗示了书中大部分的内容，这些内容，就是读懂全书的“捷径”。顺着捷径读书，自然比我们直接打开书，完全无头绪地通读全书，最后再找总结，更容易理解书里的文字。

“采访”你的书，让它答问题

有人说，只要你想学或读，不管怎么样都能学会，也能读懂，不要在意那些形式。

可是，合上书本，你真完全认可并且转变成了自己的学问了吗？

在学校里，如果上课只是听着老师在讲台上口若悬河地讲，即没有与学生的互动，也没有笔记，只盯着看一节课，还要让你记住这节课的知识，恐怕，连学霸也不敢肯定自己能做到吧？

因为，你只是被动地接受，被动地受外来的知识“强攻”入脑，所以什么也没记住。

如果把被动变成为主动，那情况就大不一样。试试把自己变身为一名记者，“采访”你正在读的这本书吧。

孟子曰：“尽信书，则不如无书。”泛指读书不经拘泥于书上或迷信书本。

一边读作者的观点，一边思考自己心中的疑惑，不要一味全盘接受作者的观点，总是默默认同，而是要不停地发问：“怎么会这样？”

曾记得，自己在读王安忆《天香》时，有这么一段：“徐家女儿的妆奁中，有一箱书画，另有一箱纸和墨锭，不愧是世家，有文章的味道。”

当时曾想，纸和墨锭对于文章世家来说，收藏些珍贵墨锭，本就是平常事，为什么要在书中特别地写上这一句呢？

直到一直往下读：“小绸这一急智，其实出于耳濡目染，制墨必用药材，多是珍物，百益无一害。家中姨娘争墨，常听说是为备产，不想真的奏效了。”

古墨，真有救命功效？带着这个疑问，翻了其它书本，原来，古代制墨名家，在和胶捶打油烟的过程中，是会加入各家秘方的，秘方中名贵药材大体有牛黄、麝香、熊胆、珍珠粉、蟾酥、金箔、朱砂等，不仅能防腐，增加色泽，研磨时还有阵阵清香，颇有情调和趣味。只是，救命的功效，就众说纷纭了。

虽然并没有最终找到权威论证的古墨能在危急时救命，却衍伸了古墨知识，在提及墨锭时，倒也能迅速拿出论点，这不得不说，得益于带着疑问的采访式阅读。

一次只读一本书？那可真的太慢了

很多人，一次只读一本书吧？也就是说，先读完一本，然后再读新的一本。

这么做确实也情有可原。同时读太多本书，恐怕会记不住内容？或是专注读一本书，是不是更容易记住书中的内容呢？

但是事实却是，比起一次只读一本书，同时阅读多本书会向大脑中输入更多的信息！如果先读完一本，再读下一本，那么，上一本早被你忘光了！

换句话说，同时读多本书，效果反而更好，其中相关联的知识点，会让你事半功倍，更容易

记忆。

人的记忆力与遗忘速度虽然因人而异，但大概在1-7天后，原本记我们印象深刻的新带我，这样短期的记忆，就都会被我们忘记得差不多。也就是说，读完了一本书，很快就会忘掉大部分内容，这都是正常的情况。

但经过多次复习后，遗忘的速度就会放缓，一件事情，被看到和次数越多，脑子里的印象就越深。如果恰巧，所读的书都有关联，那么，这部分信息，将会自动归入到长期记忆中。

在今天这个时代，知识变得丰富且轻易可得，可是新的问题也随之产生，越来越多的人，读的书越多，越觉得自己和书并没有太太的联系，从而变成了“行走的书橱”。

也许，跟着这本《高分读书法》，用逆向的读书方式，形成良好的思考力和读解力，才是最终让我们受益的目的。

（完）

（我是冰娉，一个读书画里的故事，玩笔墨里的技巧的人文博主。欢迎你和我一起，走进书、画里的世界。）

参考资料：

《高分读书法成绩大幅提高的秘密武器》，【日】西冈一诚

《高分读书法》读后感(六)：不会读书，你再努力也是无用功

01、没有章法的努力等于无用功

说起来，大家觉得什么是拉开人与人距离的关键呢？

先看这样一个真实的案例，一个男生从小学习就不好，每天在学校也是混日子。但突然有一天，他决定要考全国最好的大学。

虽然梦想是有了，但连续两年的失败，让他不得不停下脚步寻找失败的原因。

他经过观察发现：“努力学习的目的不是为了增加知识量，而是为了拥有独立思考的能力。”

最终，第三年的复习结束后，他以全国第四的成绩成功进入了梦寐中的大学。

所以，在差不多的起点下，“思考力”是拉开人们彼此间距离的有效武器。

上面故事的主人公就是《高分读书法》的作者，毕业于日本东京大学的西冈一诚。他的这本书就以自己多年阅读的经验为主，强调了只要改变阅读的方法，就能够大幅度提高思考力，让读书成为自己生活和工作的助力器。

西冈一诚在接连的考试失利后，意识到了，没有章法的努力等于无用功。在考上东京大学后，西冈一诚观察身边优秀同伴的阅读方法，再结合自己的总结，写出了这本，能够大幅提高成绩的秘密武器《高分读书法》。

这本书不仅仅是关于考试成绩，如果你存在读完一本书就忘了内容的情况，或者无法将书中的知识运用在实际生活中等一系列问题，那《高分读书法》将围绕着“主动阅读”，向我们阐述了五个切实可行的读书步骤，以此逐一攻破你在阅读中遇到的问题。

这五个步骤可以分别是：

步骤一：做假设让你的读解力飞速提升；

步骤二：采访式阅读让理论框架更清晰；

步骤三：整合阅读法让你一句话道尽复杂之事；

步骤四：检验阅读法让你增强多角度看事物的能力；

步骤五：通过议论阅读法长久地记住知识。

可以将以上的步骤分成三个阶段：

第一，阅读前的准备；第二，阅读中的技巧；第三，阅读后的输出。

02、阅读前的准备

林肯曾说过：“如果给我5个小时的时间来砍到一棵树，我会先花3个小时来磨快我的斧头。”

那阅读也是如此的。

一本书没有读透的主要原因，有90%的人都是没有提前准备好。

在这部分，有两个准备工作，可以让大家学会快速、准确地理解一篇文章、一本书。

第一个就是“装帧阅读法”，就是从一本书的封面、腰封等处获取信息。这个方法并不是说泛泛看看就没事了，而是要学会联想。

比如说这本《高分读书法》，仅通过书名，我们可以得到：“帮助你获得高分的读书法”，“像东京大学学生一样的读书技巧”。书名中会透露出很多线索，带着这样的线索去读书，读解能力自然会事半功倍。

把一本书的书名、目录、推荐语等这些信息浏览完后，拿出便签纸，最少三张，每一张上写一个你通过读这本书想要获得的信息。

像《碎片化学习》这本书，你可以写三个这样的目标：

读后，可以了解什么是碎片化学习；

读后，可以知道如何去碎片化学习；

读后，能够知道碎片化学习的好处……

当然，这些目标可能你不会在书中找到答案，但这就是主动阅读的目的，你从写下目标开始，已经不再被作者牵着鼻子走了。如果你仍然在看书时，发出：“嗯，好有道理”这种感叹，那你时一直在跟着作者走，这样时不会提高思考力的。

接下来是做假设，装帧法只能够从某个角度和方面让我们了解这本书的线索，但假设的目的是，获取能够理解整本书的线索。

通过做假设可以让我们得到文章的整体脉络。

反观我自己，在听一些前辈的写作课时，常会听到他们说，阅读是关键，一定要知道这本书的整体脉络。一直不明白，“整体脉络”改如何理清，因此，这个方法在阅读前很重要。

首先你要在便签纸上写下，为什么要读这本书？阅读的目标是什么？你想要从这本书得到什么？诸如此类的问题。这就是要我们有目的的去读书。

接着要对照着目录，思考如何用书中的内容实现你写下的目标，并写下相应的章节。

当然，你也要明确自己处于什么阶段，意思是说，如果你读一本心理学类的书，那你要知道，自己对心理学是一窍不通，还是精通水平，这样才能在设置目标的是，掌握好阅读起点的高度。

比如说，你看一本心理类书籍，阅读目标是：知道心理学是什么；实现方法：通过理解“心灵存在的方式”、“心灵的运作机制”这两章来实现目标；阅读起点：完全不懂心理学。

不要担心你的假设会出错，如果你仅仅是通过这些信息就精准的把握住一本书，可能性本身就小。因此，在实际读书时，有出入的地方要不断地修改。这一个过程就像是一边勾勒书的全貌，一边理解书中的内容，从设定的目标倒推内容，那这样的读书方法，会让我们走得更远。

“工欲善其事，必先利其器”，阅读前的准备就是这一把利器。

03、阅读中的技巧

阅读中的技巧，涵盖了五个步骤中的三个，虽然是重中之重，但主要就是在强调主动阅读的重要性。

你想要让这本书的框架清晰出现，那大家不要去“看书”。

这个是什么意思呢？意思是说我们不能做一个读者，要做一个记者，而你的采访对象就是你正在看的那本书。

大家试想一下你在新闻中看到的记者是什么样？

有那种知识坐在那儿听别人发言的记者吗？记者都在绞尽脑汁想问题。你不能被“被采访者”说服啊，所以我们不能一边看书一边说“原来是这样啊”的感叹。我们要不停的问：“真的是他说的这样吗？”

你要做到边读边问，只有带着质疑去读书，你才会获得知识。

在读到这点的时候，我自己做了一个测试，在《高效能人士的七个习惯》里，有这样一个观点：“积极主动的人都专注于自己的影响圈。”

于是，我在心里问到：什么是影响圈？为什么这些人会专注于影响圈？有哪些成功人士的例子可以印证这个观点吗？……

看到了吗，一个观点，可以思考出很多的问题，这样才能够将信息变成知识，读书才有价值。

读完一遍之后，你还要用一句话去概括这本书的精华内容，如果你讲不出来，那就是没有读懂这本书。

不妨做个小实验，你可以问身边朋友，你最近在读什么方面的书？和我分享一下？

如果他说了一堆话，那很遗憾，他根本没有读懂这本书。

现在很多书会把一句话的概括放在封面上，你在做前期准备的时候，就能够看见。但大部分的书，需要我们自己来总结，例如说《自控力》这本书，主要是讲了：如何培养自控力，为人生成长赋能。

只要你能把这本书的精华总结出来，那就说说明，你差不多掌握了这本书的整体框架里。

那我们在平时阅读完，总结出这本书的一句话，可以写在读书清单里，也可以写在书上。这样方便后期的整理和查找。

这里的步骤四，可以帮助我们提高多角度看待问题的方式。

这里需要我们一次读多本书，这样可以向大脑输入更多的信息，这个方法叫做“检验阅读法”。

不要担心说，自己一本书还没读利索呢，就想着读好几本？

你可以先从两本开始，两本同时、同步地读，要找具有相关性的书，不能说左手边一本历史发展史，右手边一本悬疑小说。

相关联的两本书里，势必会有某些观点的碰撞，而遇到这些碰撞的时候，就用便签纸记下来。比如说两本都在讲“阅读速度”的书，你发现就阅读速度的快慢，这两本书都有不同的观点：A书：“阅读如果要快速的话，那便无法进行深度阅读，所以我觉得读书就要慢慢品味”。B书：“你想一下，你花五个小时读完一本书得到的只是多？还是你花五个小时读五遍得到的知识多？显然是后者”。

同一个主题下，尽量多地去找这些不同的观点，或者同一观点不同角度的内容。这样去读书，难道你还担心自己的读书没有思考力？从前期准备到阅读过程中，每一刻大脑都在思考，都是主动阅读。

这样的阅读方法，可以拉近我们与知识的距离，也可以让知识实际运用在你的生活中。

04、阅读后的输出

前面我们说道，要把信息变成知识，那最直接的方式就是输出。

如果想要真正的理解、吃透一本书的内容，那“输入三分，输出七分”。

你选择输出的方式可以是多样的，可以写读书笔记，但切记，一定要有大量自己的思考，如果仅仅是抄书，那也没有必要了。

另外，值得一提的是，要用通俗易懂的语言去输出。

世界著名物理学家费曼，最出名的就是“费曼学习法”，也就是主动学习法，费曼认为掌握一项知识的顶峰，就是用小学生都能听懂的语言讲出来。

我们这里的输出也是一样，用你自己的语言，把书中的知识进行输出。

毕竟，“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。你一味地输入只会大量的遗忘，只有不断地输出，才能在实践中得到又一次思考力的提升。

拿起一本书就盲目去读的做法显然是“不明智”的，既然我们去读书，那就要从书中得到有用的信息。

话说，过程即结果，如果在阅读这一整个过程中，你没能脚踏实地，那就不会达到你想要结果。

读书的终极目的，就是让那些信息变成自己大脑里的知识，而没有方法的力量，你读再多的书，大脑里也只是一个书架，而有章法的练习，会让我们的大脑里建起一座图书馆，那相比之下，你觉得哪一种人会走的更远？

用费曼的话来说：“凡我不能创造，我就不能理解”。读书的过程就是一个思维创造的过程，后期的输出也只是过程的一环，只有学会创造，才能理解，才能将信息内化为自己的知识。

《高分读书法》告诉我们：学习的本质就是独立思考的过程，那你想要的结果，取决于你如何对待这一个过程。

《高分读书法》读后感(七)：读书时读不懂、记不住、不会用怎么办？别担心，“三张便笺法”帮你一招解决

喜欢读书的你有没有遇到过下面的情形？

终于鼓起勇气打开那本难啃的“大部头”，读了半天却还是搞不懂作者究竟想要说什么。

刚读了一点点后面的内容，前面的内容就已经忘到了九霄云外。

作为一个自诩的“书虫”，书明明也读了不少，却并没有感觉到自己“有长进”。

这三种情形，对应的正是我们读书过程中最容易遇到的“三大难”问题，它们分别是：读不懂、记不住、不会用。

如果你正面临这样的问题，这篇文章你一定要好好读。

我最近读了一本叫做《高分读书法》的书，这本书的作者西冈一诚靠着书中讲到的方法，从一名学渣，成功逆袭，考上了东京大学。

高分读书法8.1[日]西冈一诚/2019/人民邮电出版社

我把他的方法总结归纳为了“三张便笺法”，这个“三张便笺法”解决的就是上面讲到的“读不懂、记不住、不会用”这三大难题。

经过我的亲身测试，这个方法真的非常好用，我不管，我今天必须要强推给你！

01

第一张便笺：我猜，我猜，我猜猜猜

第一张便笺，解决的是“读不懂”的问题。

当你拿到一本新的书，先不要着急翻开第一页，先拿出一张便笺。

首先，看书名，从书名中，你能获得哪些信息？把它们写在你的便笺上，至少写3条。

例如，当我看到这本《高分读书法》的书名，我会猜想：

这是一本讲读书方法的书。

这个读书方法可以帮助考生获得高分。

除了考试，这个读书方法用在其他地方或许也会很有效。

接下来，如果书有腰封，看书的腰封，像上面一样做出猜测。

同样写3条在你的便笺上。

这本《高分读书法》没有腰封，可以不写。

第三步，看作者简介。

通过阅读作者简介，我们可以获得以下信息：

作者西冈一诚曾经成绩很差。

作者用书中的方法考上东京大学。

这个方法是作者用自己的亲身实践总结出来的。

……

类似于这样的“猜想”，可以写3条在你的便笺上。

第四步，基于上述猜想，写出你的阅读目标。

例如，我阅读这本《高分读书法》的目标就是：

获得有效阅读的好方法，解决我阅读过程中读不懂、记不住、不会用的老大难问题。

第五步，把你的便笺贴在书的“勒口”处。所谓“勒口”，指的尺是书的前后封皮向里折回的那部分。

接下来，你就可以正式开始阅读了。

阅读过程中，你可以时常回头看看这张便笺，问问自己：

我的猜想里有哪些内容得到了验证？有哪些内容还没有找到答案？有哪些地方和我的猜想不一样？我的阅读目标都达到了没有？

如果得到了验证，就在对应的条目后面画勾或是写下简单的总结。

如果没有得到验证或是没有找到答案，就继续在阅读中寻找。

02

第二张便笺：我问，我问，我问问问

第二张便笺，解决的是“记不住”的问题。

很多人在阅读的时候，都会边读感叹“作者说得真对啊”“我怎么就没想到呢”“原来是这样呀”，却很少有人会对作者的观点提出质疑。

西冈一诚把上面这种随声附和式的阅读称为“读者式阅读”，而把能够时时对作者提出疑问的阅读称为“记者式阅读”。

“读者式阅读”的信息流向是从作者到读者，是单一方向、单次的，读者只是被动地从作者那里接收到了一些“信息”。

而“记者式阅读”的信息流向是双向的、交互的，读者有了一个对作者的提问的过程，因为这些“提问”，作者那里传递过来的“信息”开始变成读者的“知识”。

而知识，才是真正被我们理解、消化和记忆的内容。

那么，怎样运用便笺实现边读边问边答呢？

第一步，阅读的时候，一定要抱着“真的是这样吗？为什么要这样”的疑问云去读，当你找到了某一个疑问，就在这一页贴上一张便笺，简要地记录下疑问。

第二步，继续阅读。如果找到了前面问题的答案，就在那一页贴上相同颜色的便笺。如果又发现新的疑问，再贴上新的颜色的便笺。

第三步，回顾。

把你的疑问和答案对应起来重新阅读一遍，如果觉得疑问被打消，就把便笺拿下来，如果没有找到答案，就再到书中寻找，如果依旧找不到，就尝试通过其他途径，如百度、读相关书籍等来解答。

这种自己提问，自己解答的“记者式阅读”不仅能够加深我们对书籍的理解和记忆力，还能够锻炼我们的独立思考能力。

03

第三张便笺：我总结，我概括，我应用。

第三张便笺解决的是“不会用”的问题。

我们都有这样的“错觉”：一篇文章的字数越多，我们的收获感就越强。

但事实上，我们真正掌握的，可能只是其中很小的一部分。

读完一篇长文章后，只有你能用自己的一句话概括出来的内容，才是你真正掌握了、并且能为你所用的内容。

举个例子，这篇文章读到这里，你能用一两句话概括出你读到的内容吗？

如果不能，你还需要好好锻炼一下你“用一句话概括所读内容”的能力哦，因为这个能力，正是我们真正“让书为我所用”的基础。

接下来让我们用第三张便笺，来锻炼一下这个总结概括能力。

第一步，拿出你的便笺，每读完一节、一章，都用一句话概括出你读到的内容，或者是你觉得可以为你所用的内容，并写在便笺上。

第二步，基于上面每个章节的概括，总结出整本书的主要内容，字数控制在140字以内。

这140字的精华就是这本书中可以为你所用的内容了。

说起来，我这个“三张便笺法”正是我对这本《高分读书法》的一个应用呢。

如果你也想用好这本《高分读书法》，不妨用“三张便笺法”亲自阅读一下这本书吧，相信你会有更多的收获！

《高分读书法》读后感(八)：五大方法突破阅读难

文：ICE蝈蝈

你是否经常遇到读不懂书中的内容，读过的书记不住，无法将读书获取的信息运用到生

活实际中？

绝大部分书都是殊途同归，在一本书的头和尾阐明自己的观点，中间再通过举例子等方

式论证自己的观点。掌握这一写作结构后，再去阅读一本书就不会那么困难。

《高分读书法》

以上结构日本西冈一诚在《高分读书法》中称作鱼骨法。西冈一诚是一名东京大学学生。

高中所在学校从未有学生考上日本一流名校东京大学，在这样的学校，他的成绩垫底。前两

年，报考东京大学失败，第三年，总结读书法，科学学习，总算考入东京大学。《高分读书

法》这本书就是他在这样的情况下所著，将他自己实施有效的读书方法总结出来，分享给大

家。

东大学生的思考力和读解力对应《高分读书法》中的读解力、理论思考力、归纳能力、

客观思考能力、应用能力共5种。五种能力的锻炼被西冈一诚分为五个步骤。

一、做假设

阅读一本书之前需要借助封面和腰封（即装帧法）来获取一本书的部分重要信息，通过

假设书中的内容，读后需要怎样的提升，设置好读书目标。

《高分阅读法》

这样做的好处是把被动读书转为主动读书。带着问题读书的效果比毫无目的读书收效

大，记忆深刻。

西冈一诚在书中介绍了从装帧法中获取大量线索的3个诀窍：分割，连接，深读。

分割

以《高分读书法》这个书名为例，“高分”和“读书法”分开，可以知道这本书主要讲述的

是读书方法。

连接

像西冈一诚在《高分读书法》中举得例子《人工智能vs读不懂教科书的孩子》这个书

名。人工智能和读不懂教科书的孩子这就是连接。将语言的片段连接产生新的信息，获取线

索的方式就是连接法。

深读

装帧的信息少，需要借助网络等途径来获取更多的线索。简言之就是要收集信息，深入

思考。

根据阅读目标，实现方法，阅读起点的顺序来做出假设，通过实际阅读中不断修改。在

这一过程中加强假设能力。

二、采访式阅读

读一本书就像记者采访一样，读者扮演记者，采访作者的过程就是采访式。在阅读前要

做好采访准备，罗列出通过一本书要获取哪些信息。

《高分阅读法》

西冈一诚在《高分阅读法》中分享了挑出重点问题的三个标准

1.作者开篇提出的问题

2.对应多个答案的问题

3.存在争议的问题

带着疑问阅读。质问不同于疑问。

质问是对本质提问，有人回答问题。可以找到确切的答案。疑问是提出怀疑，不一定有

人回答。疑问有助于培养独立思考能力。

采访式有助于在边读边问的过程中将读到的信息转化为脑中的知识。信息不等于知识，

知识是经过消化理解后的信息。读书是为了获得知识。采访式阅读的好处是看出文章的感情

色彩和文章的脉络更清晰。

三、整合阅读法

整合阅读可以理解为用自己的话概括所读内容。西冈一诚把一本书比作一条鱼，鱼可以

分为“鱼骨”和“鱼肉”。“鱼骨”指作者的核心思想，“鱼肉”指的是为了吸引读者阅读而创作的。

整合阅读法的技巧分别是摘要阅读法和推测阅读法。

摘要阅读法先由节到章，找出最具概括性的句子，接着30字内的字总结章节内容，最

后140字内为全书写摘要。

概括性句子一般分布在开头结尾，转折性词等。摘要阅读法训练挑选关键信息和说话说

重点的能力。

推测的四个技巧分别是具体案例，比较，追加，从抽象到具体。

找出鱼骨的两种方法是用摘要阅读法总结读到现在的所有内容，用四个技巧对接下来的

内容做出预测。

四、检验阅读法

一次多读几本书，类似于主题阅读。避免想法极端，阅读时掌握主动权。查字典，通过

另一本书来读懂这本书都叫“检验阅读”。检验阅读可以锻炼思辨能力。

《高分阅读法》

检验阅读的两种技巧是平行阅读法和交叉阅读法。

平行阅读选内容基本相同，但观点有差异的两本书。交叉阅读法寻找不同观点间的交叉

点的方法，交叉点在细节处。

五、议论阅读法

“speak”和“talk”

eak的意思对应单方面发表讲话。talk对应互相聊天。获取的信息更容易理解，更容

易运用到实际生活中。

我们需要与书对话，这样才能把书中信息变成自己的知识，这也是读书的核心所在。我

们阅读的目的之一就是获取知识。检验是否获取知识，需要讲出来，可以通过读后感来表达。

议论阅读法是输入输出的过程，是读书的升华版。

《高分阅读法》

《阅读高分法》是西冈一诚通过阐述五种读书方法，提升我们阅读综合能力，锻炼思考

力和分解力。五种方法自由结合，找到适合自己的读书方法。

……END……

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我是蝈蝈，写写生活小故事，书评，讲书稿。如果想要了解更多，欢迎来我的小屋做客，我们一起成长，用文字记录我们走过的岁月，留下的痕迹。

《高分读书法》读后感(九)：为什么公认的学渣能逆盘翻转，都离不开这种能力！

一无意间的意外成了惊喜

贾宝玉看书，过目可以成诵；

林黛玉看书，一目十行可以过目不忘；

当初在看红楼梦的时候，看到宝玉和黛玉有这种看书的天赋，真心羡慕不已。

再看看我自己，也有一项技能那就是看书看完即秒忘；

有时甚至是刚看到下一句就忘记了上一句讲的是啥。

最后，只能唱着刘惜君的一首《鱼的记忆》：“1234567，像鱼只有七秒的记忆……”来自我己安慰了。

看了很多书，却发现自己依旧迷惑而无所获，阅读能力、理解能力、归纳总结能力，逻辑思维能力以及写作水平等这些都没有什么明显的提高。

出于偶然，这段时间参加了一个特训营，其中有一节课就简单地介绍了阅读一本书的正确方法。

我偿试着用这新学到的读书方法来阅读文章，惊喜地发现自己能够清晰地概括出这篇文章的框架、观点和见解，同时也把自己的想法表达了出来。

这不仅加强了我的记忆和读解力，还翻转了我以往看书的惯性思维，帮我与书之间建立了一种可以相互沟通交流的关系。

二传说中的学霸都拥有这种能力

北大才女刘媛媛说：“只要你学得对，能坚持，你就能逆袭！”

她又补充道：“在我目前的人生当中，但凡有那么一点点成就，都是学习能力给我带来的。”

差等生刘媛媛用学习作为武器逆袭成为了北大才女；

在日本，与刘媛媛同样翻盘成功的有东大才子西冈一诚。

东京大学

东京大学，简称东大，是一所本部位于日本东京都文京区的世界级著名研究型综合大学。

作为日本最高学术殿堂和七所旧帝国大学之首，其在全球都享有极高的声誉。

截至2019年，东大培养了包括9名诺贝尔奖得主、6名沃尔夫奖得主、1名菲尔兹奖得主、16位日本首相、21位（帝国）国会议长在内的一大批学术名家、工商巨子、政界菁英，在日本国内的影响力和知名度都无可比拟。

作为一所世界顶尖的综合大学，东大在2019年CWUR世界大学排名中名列世界第13位、日本第1位；其在ARWU世界大学学术排名中位列世界第20位、日本第1位。

能考入日本第一学府的西冈一诚，对读者来说，肯定非常好奇，今天，他逆袭翻转成功，带着考入东大的经验宝典《高分读书法成绩大幅提高的秘密武器》走入了中国读者的视线中。

用西冈一诚自己的话来介绍他自己：从小学习成绩差，高中是在一所从没出过东大学生的无名学校，高三时的偏差值在35上下摇摆（偏差值是日本用来衡量学生成绩的方法，平均分为50）。

跟刘媛媛一样，有一天，上天突然赐了一个恩宠时刻：“不管怎样，一定要考上东大。”

于是，西冈一诚便开始奋发向上，向着东大的目标前进。

理想很丰满，现实却如此骨感！

两次高考失利的一诚，一面认真总结失败的经验再战东大，一面研究并得出东大对人才的录取关键标准：

东大不是看你能学得多少的理论知识，而是学生是否具备能将知识转变为自己独立思考的能力；

东大对人才的培养方向：同样以培养学生独立思考的能力为主。

因此，一诚得出了自己当下需要解决的方法：学会活用知识、锻炼独立思考的能力。

并将这一切运用到自己的复读生涯，从而考取了自己心目中的学府，成为了在别人眼中的学渣逆转为学霸的一桩茶余饭后的美谈！

此刻，你心里是否感觉像被一只小猫挠得痒痒，如好奇宝宝般想探索日本默默无闻的差等生的逆袭之旅呢？

三在《高分读书法》中将为你揭秘他的夺冠之秘！

这本书不仅与你分享了如何锻炼独立思考能力的57个阅读方法与技巧，还倾情附带了6大选书法则，来帮助你全面提升自己的思考力和读解力。

在东大，大部分学生都拥有强大的思考力，这些高等学府的才子是如何做到的呢？

一诚用他自己的亲身经历告诉你，任何一个人都可以如东大学生一样拥有强大的思考力！

那么，什么是思考力和读解力呢？

作者给出一个自己对思考力的理解：思考力指的就是头脑灵活、能够独立思考的能力。

同时揭秘了形成个人思考力最主要因素就是读书！

为何不是所有的人都可以考取东大或北大、清华呢？

在本书中作者一点一点地为你将这些疑问一一解开。

书中将思考力分解为五大能力：

读解力：快速、准确理解文章内容，把书读透。

理论思考能力：从更深层面理解文章，准确把握内容脉络。

归纳能力：用简单的话概括他人的观。

客观思考能力：从不同角度审视同一件事，对观不同的人能够表示理解。

应用能力：在具体场合中应用所学知识，把知识变成自己的本领。

用五个步骤来解读：

1、阅读前的准备：采用装帧阅读法，从“小信息”中获取“大内容”，让你掌握全本的整体骨骼脉络；

2、“采访式阅读”：带着记者的思维去读书，不仅锻炼独立思考的能力，也加强和提高理解力和记忆力，最重要是将你所读到的知识点转为已用；

3、整合阅读法包括摘要阅读法、推测阅读法：前者培养归纳总结能力，后者锻炼逻辑思维能力；

4、检验阅读也包括法平行阅读法、交叉阅读法：平行阅读法以不同的切入点、不同方位来看待事物的能力；这两种阅读法不仅会提升看问题的深度与广度，扩散思辨能力，还能让你的视野更宽阔；

5、三种议论阅读包括：对答案、输出总摘要、用自己的话得出结论。

通过五大阅读法：寻找线索、采访式阅读、整合阅读法、检验阅读法、议论阅读法来训练以上五种能力，最终提升思考力。

作者在书的第二部分还特地介绍了选书的五大方法：

1、畅销书；

2、经典名著；

3、他们推荐；

4、选择年度主题

5、直面让你“犯难”的书

这多种选书的方法，可以根据你当下的实际情况进行有意识的选择，选择那种最合适自己的就可以。

简单总结：高分读书法:成绩大幅提高的秘密武器

孔子云：学而不思则罔，思而不学则殆。

如果说钱穆先生对孔子这句话的作了一个很中肯的注释：

学而不思，不深辨其真意所在，必致迷惘无所得。思而不学，则事无验证，疑不能解，将危殆不安。

那么一诚的这本《高分读书法成绩大幅提高的秘密武器》，却是对孔子的那句名言作了全方位的指引和解说。

西冈一诚在书中，用极浅显、风趣、细膩的方式一点一点地瓦解了独立思考能力这一把强大而又无形的武器，一点一滴地显现在你面前，让你在润物无声中慢慢学心吸收。

我个人认为，无论你是在为中考或高考准备的学生，还是已步入社会的职业者，都适合于学习书中的这种自我锻炼独立思考的能力，并将这种能力化为己用；

书中不是在教考试的知识点或是技巧，而是在分享如何培养个人独立思考的能力，这种能力也是过去、现在、将来都需要的能力。

无论是对于学生而言，还是在职场中的人员，拥有独立思考的能力，绝对既是锦上添花也是雪中送碳。

注：文中图片来自网络！

《高分读书法》读后感(十)：在这所日本排名NO.1的大学里，每个学生都会的高效读书法

2019年回国后，我曾在一家教辅培训学校做初中英语辅导老师。当时正值暑假，许多家长带着孩子到学校报各科的辅导班。通过几天的观察，我发现了一个很奇怪的现象：数理化报班的人最多，其次是英语、政史地，最后才是语文。我很纳闷，就问另一个同事：“来咨询的学生十个有九个的语文成绩都不理想，可为什么他们最后都不报语文辅导班呢？”同事无奈地说：“因为语文提分效果最差！只要按照老师的要求做，数理化甚至英语在几个月或者一个学期内就能提高十几甚至几十分，但语文补习半年一年，能提升的分数也少得可怜。所以家长们一般都不会把语文作为重点关注科目！”

语文真的是很难提高的科目吗？有句话说得好：得阅读者得语文，得语文者得天下（其实是我自己说的）。提高语文成绩最好的方法就是阅读，只要你学会如何阅读，打败“阅读理解”这些妖魔鬼怪都不在话下！那该如何获得阅读能力呢？《高分读书法：成绩大幅提高的秘密武器》这本书给我们提供了破解办法。

《高分读书法》封面

《高分读书法：成绩大幅提高的秘密武器》囊括了57个读书要点和6个选书法则，覆盖阅读全过程。分要点式地介绍也适合我们在阅读中实践应用。通过学习书中的种种阅读方法，我们不仅能收获知识，还能提高自己的阅读理解能力和独立思考能力，让提高语文成绩不再困难。

《高分读书法：成绩大幅提高的秘密武器》的作者是西冈一诚，现在是东京大学三年级的学生。进入大学前，他在一所普通高中读书，成绩垫底。后来在两次复读过程中摸索出了事半功倍的学习方式，最终如愿考入东京大学。除了这本书外，他还著有《现任东大生教你“游戏式”背诵法》、《好好读题就能得高分：东大生教你考试套路》等实用类书籍。

正是由于西冈一诚学生的身份，他写的书非常好读。将系统的观点进行有逻辑的分解，并穿插了大量的例子，即使是中学生读起来也毫不费力。根据这本书的内容，可以把它划分为四方面：

一、阅读前的准备

“书籍、文章等读不透的原因，90%都是没有提前准备好！”

拿到书就慌慌张张翻开读是错误的做法。我们先要在读书前最大限度地抓取有效信息，才能让阅读变得事半功倍。

1、装帧阅读法

封面、副标题、腰封等元素，它们不仅仅是为了吸引眼球用的，能在封面出现的话没有一句是废话，它们是整本书的高度浓缩和概括。看懂了它们，就抓住了整本书的核心。

2、假设阅读法

正式读书前，先做几个假设：

“这本书主要讲哪方面的内容？”

“作者会如何去讲述？”

……

带着你自己对这些假设的答案去书中寻找真正的答案，就相当于带着目的去阅读，这样你不自觉就会集中精神，开动脑筋。

二、阅读中的技巧

阅读前的准备做完了，就要真正开始读书了。读的过程中我们也不能闲着，要运用各种方法把看到的文字变得有意义。在阅读过程中，有三个有效好用的方法：

1、采访阅读法

“不要成为书的读者，要成为采访书的记者。”

如果你只是看书，那就太被动了。许多东西可能看的时候能记住，但合上书就忘光了。所以读书的时候要把自己想象成记者，这本书就是你的采访对象。为了挖掘更多的信息，我们就需要准备各种各样的问题去提问。我们在提问的过程中，就会努力从书中找到问题的答案，这种互动式的阅读有助于加深你的记忆。

2、整合阅读法

“如果不能用一句话概括自己读了什么，那就等于没读懂。”

在语文课的课后作业和试卷中，我们经常能看到这道题：“请用一段话概括本文/书的中心思想”。这道题一出现，必然伴随着许多学生的哀嚎，那么长的文章怎么能用几句话就概括了呢？太难了！本书的作者西冈一诚曾经也有这方面的苦恼，但他通过“一本书就是一条鱼”的理念逐渐提高了概括总结和能力。

为什么一本书就是一条鱼呢？每条鱼都是由鱼头，鱼尾和中间的鱼骨支撑起来的，而鱼肉让骨架变得丰满。这和一本书是一样，书的开头和结尾展现了主要观点和思想，“鱼肉部分”也就是中间部分则有丰富的例子来证明观点。概括总结的方法就是找出“鱼骨”，剔除“鱼肉”。我们可以先从每个章节开始，通过对每个章节的主要内容做摘要，最后整合出每本书的主要内容。

3、检验阅读法

怎么才能对你正在阅读的书进行检验呢？同时阅读同领域的两本书，让两本书中的观点互相“攻击”，互相佐证，这种“左右手互搏”的方法能让你的读书效果成倍提高。

试想，每位作者对同一个问题都会有不同的见解，我们在读两本书的时候，就获得了不同的看问题的角度。这样我们在接受观点的时候就不会片面相信某位作者的说法了，而是会认真地对比思考，从而得出自己的观点。检验阅读法大大地锻炼了我们独立思考问题的能力。

三、阅读后的总结

之前介绍的那些方法都是“开胃小菜”，都是为最后一步做准备的。读完整本书或整篇文章后认真给出总结，才是“正餐”！如何才能在阅读后做出好的总结呢？有三个技巧：

1、议论阅读法

“与书对话，让信息变成知识！”

看完整本书不要随手就把书放起来了，多梳理一下书里的内容，主要观点，核心思想，以及你对这本书的理解。如果只是单纯地看书，我们顶多算是被动地接受了信息，只有互动思考才能把信息变成自己的知识。

2、汇总小摘要

之前在阅读过程中，每个章节我们都总结的有摘要，读完书后我们可以把小摘要汇总起来，整理成总体的摘要，这样方便我们明白这本书的主体思想和观点。

3、读后感

我觉得读后感是对读完一本书所做的最全面的总结。读后感就是你读完书后的想法，思考，不止有写作这一种形式。可以跟你的好朋友聊聊最近读了什么书，你有什么收获。或者把从书中获得的方法技巧在实际生活中进行运用，这也是消化吸收书籍的好方法。

比如我读了这本《高分读书法》，就把从书中学到的读书方法运用到的实践中，读前看封面信息，读的过程中认真做摘要等等，整本书读下来，感觉对书中的内容记忆深刻。

四、如何选出好书？

读书方法学会了，如何选出好的、合适的书也是让你从书中有所收获的重要因素。

1、阅读畅销书：这个选书方法颠覆我的认知。因为我之前总觉得畅销书都是无病呻吟，有料又写得好的书寥寥无几。但作者认为，书之所以畅销就是因为它反映了当代大众最关心的问题，读一读有助于我们了解大家的痛点和关注点。

2、阅读经典书：这个不必多说。经典书籍是经过时间洗礼的瑰宝，值得我们每个人去学习和阅读。虽然有些时代背景与我们有所出入，但是它总是能体现出我们最关心的问题，而且这些问题无论过多久都让人无法释怀，值得反复讨论。

3、主题阅读：什么是主题阅读？就是围绕你想学习的领域找几本书集中阅读，这样你能在最短的时间内弄明白这个领域里的基础概念，拓宽你的知识面。每年，每季度，每月都可以自己设立一个阅读的主题，围绕这个主题去阅读学习，构建自己的知识体系。

我在阅读这本《高分读书法：成绩大幅提高的秘密武器》时，打开书就放不下来了。产生这种感觉的原因不仅是因为作者西冈一诚的语言通俗易懂，例子丰富，还因为他说出了许多我们平时读书不注意的细节，这些细节都对我们的阅读很有帮助。作者的身份是个学生，所以他更能理解学生们的需要。都说假期是反超逆袭的最好时期，想学习阅读提高成绩的你，可千万别错过啊！