我运动我快乐作文范文大全赏析(精选8篇)

我运动我健康作文600字

妈妈常说：运动是生命中最重要的一部分，只有保持运动，身体才能和谐健康。把运动看的这么重要，谁让她是瑜伽老师呢？

这个暑假，我和妈妈制定了一份日常生活表，我每天都需要按这上面的执行，其中第11项是每天运动一小时。暑假开始接触的第一次运动课是小球瘦身，妈妈老师带我们从热身动作开始，一开始我就大汗淋漓了。正在心理犹豫要不要放弃的时候，看到身边的阿姨都在坚持并做的很好的时候，我就在心里默念，我一定要坚持下去，竭尽全力做到像她们那样，不能自己认输。在锻炼的过程中，浑身上下非常的酸痛疲累，我对自己说：“没关系，咬咬牙就过去了，一个小时很快的”。尤其是在临下课前5分钟做的仰卧抬腿30度的体式时，越来越累，做了几十个的时候就腹部肌肉酸痛，想要偷懒的时候，又坚决的对自己摇了摇头，自己心里默念：“一定要加油哇，坚持到底就是胜利”。时间一分一秒的难挨，我用尽全身力气在做，98，99，100，我终于做到了100个。等到这节课结束的时候，发现只有我和其中一个阿姨坚持到了最后，做到了100个，打成了平手。因此得到妈妈表扬的时候，我心里也是美滋滋的。看来只要我相信自己并坚持到底，很多事情我也是可以做到并能出色的完成。

时间飞逝，转眼暑假已过了大半，因为坚持运动我也瘦了一些，身体更加的灵活有能量。常听人说，身体和灵魂总有一个要在路上。为了不做懒散的小胖子，保持更好的精神状态，我推荐同学们要经常运动，让身体可以支撑灵魂到更高的位置！

我运动我快乐作文400字

火红的朝阳升起来了，温暖的阳光洒进了我的窗台。和往常一样，今天我要和爸爸去宋夹城晨跑，这可是我暑假里每天的必修课。

由于昨晚刚下过雨，湿润的空气中弥漫着泥土的芳香。经过雨水的滋润，草儿更加青翠欲滴，花儿更加娇艳迷人，眼前的一切宛如一幅生机勃勃的画卷。我和爸爸沿着跑道开跑了，爸爸教我如何均匀地呼吸：两步一吸气，两步一吐气。不知不觉，我们跑到了保障湖边。荷花露出了粉红色的笑容，随风摇曳，清香阵阵，直醉心田。小鸟儿成群结队地飞来，唱着欢歌，追逐嬉戏。不知是谁吹起了竹笛，悠扬的笛声动听极了，和那清脆的鸟鸣声融合起来，仿佛仙乐一般。我调整了下呼吸，继续向前奔跑。

太阳从云端探出了脑袋，我和爸爸擦了擦脸上的汗水，异口同声地说了句：“真热啊！”周围的人们也都汗流浃背，气喘吁吁。我汗如雨下，腿部酸痛，于是放慢了脚步，休息了一会儿。我看到一些小弟弟、小妹妹们，他们跑不动，就和家长一起散散步。看着这支浩浩荡荡的运动大军，我顿时觉得很快乐，很幸福！

我运动，我快乐！大家一起动起来，向着健康的方向奔跑吧！

我运动我快乐作文800字

“我运动，我健康，我快乐，我成长。”嘹亮的口号在校园上空回荡，引得迁徙的鸟儿也来驻足观望，是我们的口哨泄露了“秘密”？哈哈，果不其然，我们在开一年一度的运动会呢！

说到运动会，我给你普及点小知识：古希腊时期，因希腊境内建立了200多个城邦，城邦之间战争不断，互不相让，连绵不断的战事使人民感到厌恶，后来斯巴达王和伊利斯王签订了“神圣休战月”条约。于是，为解决纠纷的体育竞技，逐渐变为和平与友谊的运动会，所以无论运动会成绩如何，参与者都很快乐！接下来，请随我一起去看看“现场直播”感受快乐吧！

最经典的项目100米短跑开始了，我也是其中的参赛选手。做完热身后，一枪令下，第一轮比赛开始了。参赛选手们都很聪明，先保存体力，到了冲刺阶段才拼尽全力跑。到我了，我忐忑不安、心急如焚，不停地搓着手，唯恐自己给班级丢脸。我忽然看见同学挥舞的双手，听到同学们高呼加油，我立刻又充满了斗志。只听裁判员口令：“各就位---咚---”我觉得自己如离弦的箭一般冲向终点，我哪里顾得上左顾右盼？哪里顾得上保存体力？只顾用眼睛盯着前方，耳边除了呼呼的风声，便是同学们震耳欲聋的口号声，我的脚步迈得更快了，5米、3米、2米……终于到了，我最终取得了第三名的成绩。

100米跑之后是一、二年级的跳跳球接力赛，规则很简单，骑上跳跳球，跳到自己班对面的人那里，由他接着完成刚才的动作，如此往返直到所有参赛选手跳完为止，先跳完者胜。第一组选手出场了，他们骑上跳跳球，好似一只只小青蛙你追我赶，好不热闹！别看他们年纪小，可为班级争光的荣誉感可是一点也不弱，你瞧：一个班因为一个同学骑的有些慢落后了，但剩下的同学齐心协力，最终取得了第二名的好成绩，看着他们幸福地拥抱在一起，我体会到了团结的快乐！

“我运动，我健康，我快乐，我成长。”运动会在我们的口哨声中渐渐地收场了。虽然我们班没有几个得大奖的，但是我们拥有一个最大的收获——“安全友谊奖”！

我运动我快乐作文500字

爸爸是一名游泳爱好者，言传身教，我也成了一名游泳爱好者。

每年暑假，爸爸都带我去游泳馆游泳，所以许多泳姿我都会，蛙泳、自由泳、仰泳和潜泳对于我来说，信手拈来。在水里，我就像一条快乐的小鱼，运动着、快乐着。

无聊时，爸爸会给我拍小视频，看着视频里的我，那标准的泳姿，可爱的模样，给我的生活增添了无穷乐趣。这不，爸爸又有蛙泳的新玩法了：“看你几次蹬腿划臂能游到头。”我看了一下泳池，也就二十五米，于是我调整好泳镜，深呼一口气，把头埋进水里，身子猛地一弓，一蹬池壁，稳住重心，向前划行。哎呀，肺活量不够，体内氧气缺乏，身体也不前进了，开始下沉。既然我不前进了，就蹬腿吧。我使出十二倍的力量，用力一蹬。我像一条小船一般，又快速地向前驶进。我漂浮在水面上，直到不再向前行驶，我才划臂呼吸。“一次！”爸爸在岸上说道。这时，我已经游了整泳池的五分之三了。

我再次蹬腿，这次因旁边有人游过，没有蹬好，还呛了口水，迫不得己只好浪费了一次机会。但这并没有影响到我发挥。在最后几次我使出加倍的力量来做最后的蹬腿。“三次。”爸爸的每一次报数都是那么扣人心弦。还差一点点，加油！“四次半！”爸爸告诉我，可见爸爸脸上写满了自豪，我也特别骄傲。

这个新玩法其实就是锻炼我的腿部力量，我要继续在游泳运动中下功夫。我运动，我快乐。

我运动我快乐作文800字

“叮铃铃”下课了！当明媚的阳光洒满校园的时候，当洋溢着运动气息的旋律回荡在我们耳边的时候，一排排整齐的队伍准会映入你的眼帘。看，同学们正迈着整齐的步伐，跑步进入操场，阳光体育活动要开始了！大家个个精神抖擞，脸上洋溢着灿烂的笑容。

悠扬的兔子舞歌曲响起来了，同学们都围成了一个圈，把自己的手搭在了别的同学的肩上。然后同学们一会儿抬左脚，一会儿抬右脚，一会儿向前跳，一会儿向后跳。此时，充满生机的大操场成了同学们展现自我的大舞台！

前面的活动只是一个热身，现在，到了同学们最喜欢的游戏时间了，个个像“小老虎”似的奔赴自己的活动区域，操场上顿时热闹非凡。瞧这边，那些正在进行拔河比赛的同学们，他们摆好架势，两眼注视着队方，双手像铁钳一样紧紧地抓住大麻绳，只等裁判员的号令。哨声一响，同学们都使出吃奶的劲，像一头头斗牛似地死命地往后拉。有的同学肌肉紧绷，筋脉突出，一会儿工夫脸上就渗出了汗珠；有的鼓着腮帮，有的一边使劲拉一边吼着。啦啦队员“一、二，加油！一、二，加油！”加油的口号声响彻云霄。“咦”，这边好多同学围在一起看些什么呢？哦，原来大家都在为一场精彩的乒乓球比赛喝彩。“一个擦边球，好险呀”，“快，快看，六比五了，你猜谁会赢”……大家谈论得津津有味。再看那，跳皮筋、踢毽子、丢沙包、垫上运动、打篮球……同学们个个玩得热火朝天，老师们都忍不住要加入他们的行列了。

最让我们班同学兴奋的是我们的游戏——“空中接力”。大家可别误会，我们可不是在空中赛跑，而是手中的排球在接力呢！我和小超、小明一组。我迫不及待的拿起排球，双手托住，举过头顶，双脚往上一蹦，使出吃奶的劲儿向上一扔，排球“嗖”的一声飞向小超。说时迟，那时快，只见他纵身一跃，把排球牢牢地接住了。我如闪电般跑到他的身后。哎呀，糟了！小超抛了个“低空球”，眼看排球就要落地，眼疾手快的小明猛地向前冲，来了个“海底捞月”，把排球紧紧地抱在了怀里。“太棒了！”大家都为小明的精彩“救球”而高声喝彩……

阳光体育运动是我们每天大课间都会开展的活动，在学习之余，我们能够彻底放松，动起来、玩起来、跳起来、舞起来，大家乐在其中。我们为自己的健康而锻炼，为拥有一个强健的体魄而运动，为今后创造美好的生活而努力。我们爱运动、爱健康、爱生活、爱阳光体育运动！

我运动我快乐作文500字

流水不腐，户枢不蠹，动也。活水贵在流动，生命贵在运动。

“我做不了，我不行！”自从学校开展体育运动以来，这句话一直被我挂在嘴边，“仰卧推起成桥”我起不来，“肩肘倒立”我太胖撑不起，“手倒立”我胳膊没劲……

“试一试吧，我们帮你！”几位同学对我说。看着他们诚恳的目光，我犹豫着点点头。

第一次，失败了，第二次，摔了……当又一次摔倒后，我不小心把脖子扭了一下。我痛得眼泪在眼眶里打转。我沮丧地走到操场上坐下来，像泄了气的皮球一样。

同学们还在不停地练着，大家随着音乐，做着一个又一个优美的动作。“一二三四，二二三四……”汗水流过脸颊，谁都没有停下。忽然，一位同学摔倒了，胳膊蹭破了皮。老师和同学让他休息，他抹了把汗，说：“没事，我能坚持。”

我心里涌起一股劲：我也能坚持。我回到队伍里，再次跟大家一起练习。

“加油！”同学们不断地给我鼓劲。动作不标准，再来一次，摔倒了，再来一次，起不来，两个伙伴来扶我。我从来没有这么强烈地感受过团队的力量。

我一天天地进步着，动作越来越标准，坚持的时间越来越长，同学们脸上的笑容越来越多。我也感受到了运动带来的快乐。

丝不织不成网，体不练不强壮。运动，不仅能强健我们的筋骨，也能增强我们的意志。恍然间，校长常说的那句话又回荡在了我的耳边：文明精神，野蛮体魄。这就是运动的魅力吧！

我运动我快乐作文1000字

“六二六二，独一无二……”我们大声喊到。那声音大的震惊四方，我心想：“刚刚我还真被这有力，雄伟的声音给吓到了，不敢相信这是我们的声音。”

“哇，这场面可真气派，热闹啊！”原来今天是我学校一年一度体育节开幕式，全体师生都到操场上去。

这时，校长走到了升旗台，拿起麦克风说：“这次体育节的主题是跃运动，悦精彩！”说完校长就从升旗台走下，之后三位主持人便闪亮登场了，他们手举麦克风整齐说道：“大家早上好，今天是一年一度的体育节开幕式，首先请各年每班到跑道上准备！”每个班的队形和口号都是那么的千变万化，其中让我难以忘怀的还是自已班。

接下，我就来讲讲自己班吧。时间过得真快，一转眼就轮到我们班，此时我的心中十分紧张，因为有些同学不在使我们的队形乱了阵脚。我想：“大家的心情恐怕跟我一样，虽说乱了阵脚，但总比没强，死马当活马医！”这时，“一臂距里，向右看见，向前看，起步，走！”一声大叫振动天空，宛如一只从野山下山的野虎在巨吼。我们全班同学听见命令，用力甩着手臂，大步大步向前走去，像数十位军人，要升旗了，不敢有一点马虎。等走到了中间，我们迅速转身，面对升旗台。便边大声喊道口号：“六二六二，独一无二；激情飞扬，勇创辉煌！”边有序的跑成队型，队型成后，我们面带微笑，轻轻的摇晃头喊了遍口号，在喊“勇创辉煌”时。我们男生左手拉直绳，右手往外放，女生则把她手上的扇子给打开。“哇，这队型真好看！”一些同学纷纷说到。我一听，心里有点小得意！心想：“那当然，也不看看是什么班，是我们六（2）班！”最后，我们迅速排好队，走向原位。

我们班在六年级可是相当的有名，我们班最擅长的就是跑步了。在我们班里，我最喜欢的运动就是跑步了。让我喜欢跑步的原因是：“有一次周末，由于我太肥了，妈妈就带着我到公园里的跑道上跑十圈，一圈就是三百五十米，那十圈不就是三千五百米，我一听眉头一紧，用求助的眼神看着妈妈，妈妈生气的说道：“瞧瞧你自己现在这个模样，肥嘟嘟的，像一个肉球。”我一听可生气，怒目圆睁的看着妈妈说：“哼，就知道小看我，别说十圈我二十圈都跑的了。”你说完，我这才知道我上了妈妈的激将法。可开弓没有回头箭我只好硬抗。一开始我飞快的跑，像一只猎豹再捕捉自己的食物。可等我跑到六七圈的时候，我双脚开始颤抖起来。汗从头发流进背里，虽说十分不情愿在跑了，那也没办法啊！谁怪我夸下海口能跑二十圈呢。如果临阵退缩，那我还算什么男子汉？我心里默默给自己加油，继续跑了起来，在仅剩最后一圈后，我使出吃奶的劲跑向终点。等我一跑道终点，我整个人都在都做了下来，气喘吁吁的。这时妈妈走过来，说：“儿子别怪我，你太胖了，我想让你减肥。”我摇了摇头说：“没事，妈妈也是为了我！”说完我缓缓的站了起来，让妈妈带我回家了。这次运动让我可开心了！这次的运动，也让我因祸得福，让我知道了运动是一件多么开心的事。

突然，一滴雨滴滴在我的头上，我抬头一看，天空乌云密布，雷光闪闪，看上去要下大雨。无奈之下，校长让我们回到自己教室。我想：“就算开幕式结束了，但我们也要学习开幕式勇往直前的体育精神，长大以后有一番作为！”

我运动我快乐作文600字

春华秋实，我们迎来了一年一度的冬青体育节，虽然天气刺骨的寒冷，还下着阵阵的蒙蒙细雨，可是丝毫不影响我们的热情。

一大早我们吃好了早餐，铃声响起了我们下到了操场，同学们个个精神抖擞神态自若。一阵音乐声响起，几位主持人走上舞台大声宣布：“亲爱的老师们同学们冬青体育节开幕仪式现在开始接下来就是运动员进场式！”首先进场的是一二三年级的同学们。他们虽然年龄小，但也神气十足，昂首挺胸。轮到我们四五班了，我们在沈老师的带领下，排着整齐的方阵迈着正步，向主席台踏去，一起呼喊口号：“四五四五，藏龙卧虎，四五四五，我最威武！”接着我们摆出一个独一无二的又字形，我们班真是气势如虹啊！我相信接下来在比赛，我们班一定会创出佳绩。

我们班是一个热爱运动的班集体，我们除了每天认真上好每一节体育课，同学们课余都积极参加各项体育锻炼，如跳绳，打篮球、踢足球、慢跑……等。

我从小就爱好运动。运动是强身的秘密，唯有不断的运动，才能锻练出健康的身体。许多运动都是强身的不二法门，其中，我最喜欢的运动是──打篮球。打篮球不但可以强身，还可以帮助长高，在篮球场上的选手们，个个人高马大，每次看篮球赛时，我总是羡慕不已。

放学后，我的身影总会出现在篮球场上，有时我会和别人比赛，享受球场上的刺激；有时会独自练习，享受打球的乐趣。还记得有一次暑假的篮球夏令营里，老师要我们分组比赛，刚开始落后的我们，到一半后来居上，在这场激烈的球赛里，我们以一分之差，得到胜利，这场比赛也在我心里留下深刻的回忆。

人们常说：“读书使人贤达，运动使人健壮。”运动帮助我们强健身体、保持身心。我运动，我快乐！