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水果可以当饭吃吗

• 水果可以当饭吃吗 水果能当饭吃吗?

  生活家居时间：2023/12/4 12:37:59阅读：3814

  水果不可以当饭吃。从营养学角度来说，人体需要碳水化合物、矿物质、蛋白质等多种营养素，而这些人体所需的蛋白质、糖分、矿物质等元素在水果中的含量极低，如果长期拿水果当主食，必将造成人体的蛋白质、脂类等物质摄入不足，造成人体营养不良和贫血，对人体的内分泌系统、消化系统、免疫系统等都将产生不利影响，从而危害