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高考前一周营养食谱

• 高考前一周营养食谱 高考前一个星期的食谱

  母婴教育时间：2025/8/22 3:55:33阅读：3661

  考生考前压力大，身体消耗也大，为了方便家长们安排考生饮食，推荐以下营养食谱。操作方法01高考前第7天早餐：馒头和小菜、牛奶一盒、鸡蛋一个加餐：酸奶、苹果午餐：荞麦大米饭、蘑菇炒青菜、糖醋带鱼、白菜豆腐汤晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜、炒生菜饮水：至少1500毫升02高考前第6天早餐：玉米馒头、