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什么是极点和第二次呼吸

• 什么是极点和第二次呼吸 什么是极点和第二次呼吸的区别

  生活家居时间：2023/12/16 7:08:24阅读：2149

  极点是在跑步时出现浑身乏力、胸闷、情绪低落等不适现象，但是如果坚持下去，慢慢又会好转的现象，第二次呼吸是在运动开始后不久就会有两腿发软、全身乏力，呼吸困难等感觉的现象。发生第二次呼吸的现象，是由身体从平常安静的状态进入运动状态时，体内各器官及系统都需要一段时间作为适应。训练水平低及运动前的准备活动不