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100g瘦肉多少蛋白质

• 100g瘦肉多少蛋白质 每百克瘦肉含多少蛋白质

  生活家居时间：2025/8/24 11:28:24阅读：1810

  瘦肉含蛋白质较高，每100克可高达29克，每100克脂肪含量为6克，但经煮炖后，脂肪含量还会降低，较适合胖人食用。一般人说的瘦肉指猪等家畜身上富含蛋白质的肉。各种瘦肉所含营养成分相近且较肥肉易于消化。虽然瘦肉口味鲜美，但也不宜多吃。