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篮球投篮是双手用力还是单手用力

• 篮球投篮是双手用力还是单手用力 篮球投篮是双手用力还是单手

  生活家居时间：2025/8/22 14:34:59阅读：3164

  投篮时有两个持球方法，既可单手用力，也可双手用力。1、单手持球方法：以右手原地单手肩上投篮为例，由双手持球开始，将球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘关节稍内收，上臂与肩关节约成水平，前臂与上臂大约成90度。右手五指自然张开，手腕后屈，掌心空出，用手掌外缘和指根以上部位托住球的后下方，左手扶球的左侧；2、