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怎样练打羽毛球的基本功

• 怎样练打羽毛球的基本功 打羽毛球新手练球方法

  生活家居时间：2023/12/24 10:28:55阅读：1604

  1、练习前做好准备活动；2、养成正确、灵活多变的握拍方法，坚决纠正“拳握法”和“苍蝇拍握法”；3、练每项手法技术都要采取多球训练的方法，这样才能强化技术；4、发球要从发高远球练起，熟练掌握后逐步练习其他；5、把高远球掌握好再练习平高球、吊球和杀球,并且注意后退的过程一定要先侧身抬肘，这样才能把全身有