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红萝卜山药和牛肉能同吃吗

• 红萝卜山药和牛肉能同吃吗 红萝卜和山药还有牛肉可以同吃吗

  生活家居时间：2023/12/10 12:07:04阅读：1167

  山药有健脾益胃、助消化、滋肾益精、益肺止咳、降低血糖、聪耳明目、延年益寿等功效；胡萝卜含有溶质维生素，用油炒过才能吸收到营养。此外在干燥的冬季，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用；但是山药和红萝卜不能一起吃。因为胡萝卜中含维生素c分解酶，若和山药同食，维生素c则被分解破坏，营养得不到吸收。