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5km跑步的时间

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  生活家居时间：2023/12/19 8:38:32阅读：4251

  若经常运动：一般情况下，跑五千米需要二十分钟左右，即算作优秀。若偶尔运动：1、跑五千米三十分钟左右，即算正常速度。2、体质差的人跑五千米需要四十五分钟或者一个小时左右。跑五千米可锻炼人的心肺功能，增强体质，有益身体健康。