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一天可以吃几个草莓

• 一天可以吃几个草莓 减肥一天可以吃几个草莓

  生活家居时间：2023/6/29 15:37:54阅读：622

  草莓不宜多吃，女性的身体比较寒冷每天食用的量是三至五个，男性的是三至七个。中医认为，草莓有祛火、解暑、清热的作用，春天人的肝火比较旺盛，吃草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动，帮助消化，改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。草莓虽然是很好的提神、开胃果，