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每天三餐只吃稀饭减肥吗

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  生活家居时间：2023/11/15 2:34:38阅读：2375

  每天三餐只吃稀饭可以减肥，但可能会导致人体营养不良。如果正处于发育期建议不要通过节食来减肥，青春发育期的营养状况对成年后的身高、身体素质、机体抵抗力等有重要影响。盲目减肥会造成营养素不足或营养不均衡，还可能导致机体抵抗力低下，容易感染各种传染病。肥胖产生的原因是体内摄入的能量大于消耗的能量，减肥的正