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喝麦片会长胖吗

• 喝麦片会长胖吗 燕麦片可以减肥吗

  生活家居时间：2023/11/23 20:51:40阅读：3435

  喝纯燕麦不会发胖的，纯燕麦含有大量的纤维素。如果含有糖分，还有其他一些东西比较多，燕麦比例少，那可能就会发胖了。燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。燕麦去壳可以磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷。经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感，但仍能看出其原有形状。燕麦煮出