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青菜的菜苔很苦能吃吗

• 青菜的菜苔很苦能吃吗 菜苔发苦怎么回事

  生活家居时间：2023/12/15 1:59:09阅读：1643

  青菜的菜苔是一种高营养食材，它不但含有蛋白质和纤维素，它还含有多种一些微量元素钙、磷以及铁和胡萝卜素还有维生素C等营养成分，它们都是人体正常代谢时必须的营养物质，能促进身体代谢，也能提高人体各器官功能，对增强身体素质有很大的好处。做法步骤：1、青菜苔洗净切成段；2、油豆腐切成条；3、锅中放油，放入葱