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黑豆不泡直接打豆浆吗

• 黑豆不泡直接打豆浆吗 黑豆不泡可以吗

  生活家居时间：2023/12/11 13:34:45阅读：4281

  黑豆不泡可以直接打豆浆喝的。黑豆和黄豆是近亲，都属于大豆家族，只是品种上有差异，营养成分大同小异。因而黑豆浆和黄豆浆都含有丰富的蛋白质、钾、镁、钙等营养物质，以及可溶性膳食纤维和异黄酮类保健物质。区别在于，黄豆浆中含有少量胡萝卜素，而黑豆浆中含有叶绿素和黑色素，这些物质都是有利于健康的。黑豆还含有1