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莲藕怎么煲素汤

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  生活家居时间：2025/8/22 12:30:12阅读：2804

  主料：莲藕1节、赤小豆15克、薏米15克、扁豆8颗、红枣6颗、陈皮1片、姜3至4片、盐少许、植物油少量、胡椒粉少许。做法 ：1、莲藕去皮洗净，切块备用；2、豆类清洗干净，提前2至3小时泡发备用；3、所有材料放入沙煲内，加入适量清水；4、大火烧开30分钟后，转小火，火力保持稍微沸腾的状态，煲1个半小时