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散打主要是练什么

• 散打主要是练什么 散打主要学什么?

  生活家居时间：2023/12/14 10:47:14阅读：235

  散打主要训练内容如下；拳法 ：直拳；摆拳；勾拳；刺拳；鞭拳腿法： 侧弹腿；正蹬腿；侧踹腿；扶地后扫腿；鞭腿；转身横扫腿；截腿摔法： 抱双腿过胸摔；抱单腿拉腿摔；抱单别腿摔；夹颈过背摔；抱腰过背摔；接腿转压摔；接腿别腿摔；接腿勾腿摔；接腿涮摔；接腿上托摔；切摔防守： 拍挡防守；挂挡防守；里抄防守；外抄