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吃什么东西能长胖

• 吃什么东西能长胖 人瘦吃什么东西能长胖

  生活家居时间：2025/8/24 6:16:04阅读：4098

  1、板栗，板栗的成分中含有大量的淀粉，其热量非常的高，除了淀粉之外，栗子中还含有蛋白质、脂肪和维生素B族等成分。还有就是100克栗子中含有的维生素C是24毫克，这比起同样量的西红柿来说要多得多。在每次饭后都吃些栗子可以加强身体吸收的热量。2、巧克力，20克的巧克力所含的热量就有110千卡。吃巧克力不