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跑30分钟会影响增肌吗

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  生活家居时间：2025/8/22 11:32:30阅读：123

  跑30分钟会影响增肌，跑步30分钟会有效的消耗脂肪，减掉一些肌肉，所以对于增肌是有影响的。肌肉(muscle)，主要由肌肉组织构成。肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。中医理论中，肌肉指身体肌肉组织和皮下脂肪组织的总称。脾主肌肉，肌肉的营养从脾的运化水谷精微而得。肌肉:解剖结构名。故