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如何确定自己是否属于虚胖体质

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  健康养生时间：2025/8/23 17:37:37阅读：4655

  肥胖分为虚胖和实胖两种。下面，我们来看看如何确定自己是否属于虚胖体质吧。操作方法01身高体重比可以从身高体重比出发来判断自己是否为虚胖，公式为体重指数 = 体重(公斤) 除 身高(米)的平方 kg/m2。02虚胖的人新陈代谢会比较慢，但吃的不多，消化较慢，所以会显胖，一般会出现四肢无力、脸色苍白等症