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青菜和什么一起炒最有营养

• 青菜和什么一起炒最有营养 青菜和什么菜一起炒好吃

  生活家居时间：2025/8/25 8:46:42阅读：4107

  青菜炒杂果：原料：青菜五百克，白果、笋片、冬菇各二十五克，肉丝五十克，姜汁适量。做法：1、青菜洗净切段；2、白果、冬菇丝、肉丝分别以油炒熟；3、笋片水焯过；4、锅置旺火上，加麻油，烧热后，倾入青菜段，稍加翻炒，倒入炒白果、熟肉丝、笋片、冬菇丝，再加入酱油、姜汁翻炒至匀，起锅装盘。功效：营养丰富，具有