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番茄汁减肥方法

• 番茄汁减肥方法 番茄汁 减肥

  生活家居时间：2023/11/15 0:03:32阅读：4054

  1、生吃番茄：每日食用不超过两个大番茄，最好选深红色番茄。营养师陈小薇表示，番茄越红，茄红素含量越高，营养价值也较高。2、番茄料理：在晚餐中加入一番茄料理，如番茄炒蛋。陈小薇指出，炒番茄，茄红素更易吸收。而在晚上食用番茄，能促进生长激素分泌，加强新陈代谢、燃烧脂肪。3、喝番茄汁：如前文研究显示，喝鲜