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请问吃香菇对身体好吗

• 请问吃香菇对身体好吗 请问吃香菇对身体好吗有害吗

  生活家居时间：2023/11/29 17:25:18阅读：4341

  吃香菇对身体好，营养丰富。香菇，又名花菇、猴头菇等，为侧耳科植物香蕈的子实体。香菇是世界第二大食用菌，在民间素有“山珍”之称，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原，味甘，性平。香菇多糖能提高香菇辅助性T细胞的活力而增强人体体液免疫功能。香菇还含有多种维生素、矿物质，