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疏肝理气吃什么水果

• 疏肝理气吃什么水果 疏肝理气吃点啥

  生活家居时间：2025/8/23 16:57:07阅读：4132

  疏肝理气可以吃莲藕、橘子、萝卜、山楂、柑橘等。莲藕不仅能通气还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品，以清水煮藕或煮藕粥疗效最好，萝卜长于顺气健胃，清热消痰，以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，如胃寒的女性，可以加排骨、牛肉等炖萝卜汤吃，山楂擅长顺气活血、化食消积，还可减肥消脂，无论生吃、熟吃、泡水，各种