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哺乳期吃什么最下奶七种食物值得推荐

• 哺乳期吃什么最下奶七种食物值得推荐 哺乳期吃什么下奶水

  母婴教育时间：2025/8/20 6:29:53阅读：4810

  第一、 如果是刚生完宝宝的话不建议直接喝各种营养的汤类，建议喝点八宝粥，多放点花生红豆，花生最下奶。第二、 月子里下奶可以煮桂圆红枣茶，不仅可以补充元气，补充你的气血，红枣和桂圆还特别下奶。第三、 鸡蛋也是下奶的好东西，特别是老年人，坐月子的时候恨不得你一天吃十个鸡蛋。个人觉得打成鸡蛋茶效果最好。第