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花生怎么吃

• 花生怎么吃 花生怎么吃对身体好处最大

  美食菜谱时间：2023/4/26 2:24:46阅读：848

  一、花生炖猪蹄。1、准备食材：猪蹄、花生、料酒、生抽、老抽、葱、姜、蒜、冰糖、盐。2、花生提前用淡盐水浸泡2个小时左右。3、猪蹄剁块洗净，冷水下锅焯烫至发白，捞出洗净浮沫。4、准备葱、姜、蒜。5、炒锅，适量油，爆香一下姜丝，小火，加入冰糖、水，炒出糖色。6、倒入猪蹄，翻炒上色。7、调入生抽、老抽、葱