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1kg脂肪等于多少卡路里

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  生活家居时间：2023/12/18 22:51:50阅读：331

  1千克脂肪等同于7700大卡。一些基本数据都是透支7700大卡的热量就能减1kg脂肪，还有些数据显示5500大卡就可以减1千克体重。脂肪细胞本身是含水的，在减少脂肪缩小的同时，正常也会减少水分。所以，减去的体重，无论如何都包含了多余的水分。1千克的脂肪，热量是9000大卡，但是人体脂肪减少的同时，会