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颈椎疼可以怎么活动

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  健康养生时间：2025/8/20 2:12:54阅读：1402

  感觉颈椎比较疼的时候，可以用写粪字的方式来调整。在长时间坐着或者感觉到颈椎不太舒服的时候，就可以用自己的头在空中写上一个粪字，在操作的时候最好速度可以慢一些，控制自己的力道，不要太着急，每天做上三四次，就可以有所缓解。01可以游泳一般游泳的时候自己就不会然后颈椎感受到了很大的压力，并且也能够起到一些