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红豆吃哪种好

• 红豆吃哪种好 哪种红豆营养好

  生活家居时间：2025/8/19 14:55:01阅读：1303

  红豆分为赤小豆和红小豆，而吃赤小豆比较好。中医上红豆指的是赤小豆，赤小豆形状偏尖长。因为赤小豆的入药药效好，其含皂草甙物质，具有通便利尿和消肿的作用，而且常吃可以清血，消除内脏疲劳，还有不错的减肥效果，而且祛湿效果是比红小豆的要好。