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篮球后仰跳投技巧

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  生活家居时间：2023/12/3 22:00:40阅读：2844

  1、后仰的起跳是后跳的，而且要跳的高，注意后跳要稳定，稍微后仰就起跳，跳起来的时候是直接后跳，不是垂直跳。2、起跳后，由腰部肌肉发力，身体后仰，充分利用腰腹力量和协调性投出球去。投球前瞬间腹肌收缩一下，这时投球前臂要用些力，同时弧度不可太高。3、跳起后仰之后又改变投篮出手角度或通过身体在空中的移动晃