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喝纯牛奶时可以放白糖吗

• 喝纯牛奶时可以放白糖吗 喝牛奶能放白糖吗?

  生活家居时间：2023/12/13 5:00:16阅读：3382

  1、喝纯牛奶时可以放糖，糖类可以增加碳水化合物所供给的能量；2、纯牛奶中最好加蔗糖，因为蔗糖在进入消化道被消化液分解后，会变成葡萄糖，被人体吸收。对于所加蔗糖的量，一般是每100毫升牛奶加5至8克的糖，即以百分之五至百分之八的比例较为合适；3、不要在纯牛奶高温下加糖，这样糖会与牛奶中的赖氨酸在高温情