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哺乳期可以吃玉米还有地瓜吗

• 哺乳期可以吃玉米还有地瓜吗 哺乳期可吃玉米吗

  生活家居时间：2025/8/24 8:30:50阅读：1979

  已经证实最有效的50多种营养物质中，玉米含有七种：钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。玉米提供的钙几乎和奶制品中所含的钙差不多。如玉米粥很适合产后脾胃虚弱、气血不足、营养不良的产妇食用。地瓜含有丰富的糖、蛋白质、纤维素和多种维生素。能健脾开胃。益气催乳，润肠通便，对哺乳期脾胃虚弱、乳汁不