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如何模特训练

• 如何模特训练 模特都这样训练,难怪训练出来,体型都这么完美

  生活家居时间：2023/12/8 2:18:17阅读：2511

  站姿训练：五点一线法，后脑、肩、臀、小腿肚、脚跟五点呈一直线紧靠墙面，收腹挺胸提褪，脚掌并拢，大腿夹紧，坚持半小时。胯部训练：抖跨，每一步路都必须用跨部的力带动大腿再带动小腿，练习方法是双脚不离地，轻提跨部，使其中一脚跟立地，脚尖点地，保持数秒后换边。面部表情训练：需要配合服装练习“神形合一”“意念