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大米和面粉哪个营养价值更高些

• 大米和面粉哪个营养价值更高些 大米和面粉哪个营养高一点

  生活家居时间：2023/11/29 22:09:16阅读：954

  米和面的具体的营养价值与它们的品种、产地、加工的精度、烹调的方法都有很大的关系。因此，爱吃大面的人，也没有必要因为面的优势而拒绝大米；爱吃米的人，也没有必要为了米的优势而拒绝面食。对于进入小康社会的居民来说，关键是尽量少吃精白大米和精白面粉，多吃粗粮，并和菜肴合理搭配，以获取更全面的营养；小麦和水稻