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小孩可以吃杏仁坚果吗

• 小孩可以吃杏仁坚果吗 孩子能吃杏仁坚果吗

  生活家居时间：2023/4/25 9:18:03阅读：2339

  小孩是可以吃杏仁坚果的，但要注意适量和年龄限制，下面是小孩食用坚果的一些注意事项：一.控制摄入量：1、因为大多数坚果中的脂肪含量很高，美国营养学家建议，每周吃50克果仁就可以得到足够的益处，也不会增加“小胖墩儿”的风险；2、坚果油性大，小孩消化功能弱，如果食用过多的坚果，就会败胃，引起消化不良，甚至