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刷牙的时候要刷舌头吗

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  生活家居时间：2025/8/20 16:37:08阅读：1983

  刷牙的时候要刷舌头。刷舌头的时候，从舌根往舌尖刷，刷10余次即可，注意力度，别下手太狠。使用清水刷舌苔，不需要用牙膏，也可以在正常使用牙膏刷过牙齿后直接刷舌头，但是应避免误吞牙膏，刷过舌苔后用清水漱口即可。刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔清洁的重要自我口腔保健方法；也是人们自我清除