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舌尖上的味蕾，教你如何做荷兰豆爆炒绿豆芽

• 舌尖上的味蕾，教你如何做荷兰豆爆炒绿豆芽 舌尖 味蕾

  美食菜谱时间：2025/8/16 18:16:55阅读：3078

  工具/材料绿豆芽，荷兰豆，蒜沫，盐，鸡精，酱油操作方法01首先我们需要将荷兰豆拔丝，从豆的两边将丝拔掉，否则会影响口感，然后用清水清干净。02然后我们将洗干净的荷兰豆放入烧开的水进行烫熟到七八分熟后捞出沥干。03接下来我们也用清水清洗一下绿豆芽，捞出沥干备用。04取适量的蒜头拍碎后剁成蒜沫。05然后