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瘦子能练出肌肉吗？

• 瘦子能练出肌肉吗？ 瘦子能练出来胸肌吗

  运动户外时间：2025/8/24 12:15:14阅读：1352

  瘦子能练出肌肉吗？下面就这个话题跟大家一起来说一下吧操作方法01首先在这里我想说的是，肌肉不是说从脂肪转化的，有的人认为只有胖子才能锻炼出肌肉，这是不正确的。02只要瘦子多练习增肌的体育项目，一样肌肉很丰满的，仰卧起坐，俯卧撑，等等都可以。03另外如果想要突出明显的话，吃一些配合锻炼的食物，尤其是蛋