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山药子怎么吃

• 山药子怎么吃 山药子怎么吃 有什么功效

  生活家居时间：2023/11/18 20:08:54阅读：1349

  山药子，又名山药豆，是山药蔓上结的珠状芽，与山药是统一植物所生，外形像缩小版的土豆，具有较好的营养价值。1、煮汤：煮汤能最大程度保留山药豆的味道和营养成分；2、清蒸：清蒸山药豆，无需去皮，蒸熟后，直接食用；3、煮粥：山药豆洗净，过热水去皮，和水和米一起入锅；4、入菜：山药子同排骨等一起炖煮，味道粉糯