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运动员吃什么水果补充能量

• 运动员吃什么水果补充能量 运动员吃什么水果增强体力

  生活家居时间：2023/12/19 16:14:18阅读：4650

  运动员可以补充能量的有如下水果：1、猕猴桃，猕猴桃汁是国家运动员首选的保健饮料，猕猴桃是一种营养价值极高的水果，素有“果中之王”的美誉。2、杏、桃、木瓜是富含B胡萝卜素的水果，B胡萝卜素的抗氧化功能可以促进了血液的流动，从而增加肌肉的氧供给量，从一定程度上提高运动员的跑步能力。3、香蕉，是相当好的“