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网球上手发球的技术动作要领

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  生活家居时间：2025/8/23 3:23:50阅读：3066

  1、握拍法大陆式或东方式反拍握拍法。2、准备要势全身放松，侧身站立在端线外中场标记近旁边（单打），左肩对着左边网柱，面向右边网柱，两脚分开约同屑宽，左脚与端线约成45“，右脚约与端线平行，重心在左脚上。左手持球轻托球拍在腰部，拍头指向前方。呼吸均匀，精神集中。3、抛球与后摆抛球与后摆拉拍动作是同步开