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一个高三学生应该睡多少小时

• 一个高三学生应该睡多少小时 高三学生睡多少个小时是科学的

  生活家居时间：2023/11/24 2:46:23阅读：4669

  正常人体生理需要是8个小时为宜。 一般高三学生学业较重，可以最短到5到6小时， 但不能比5小时少。1、掌握科学的用脑时间：心理学研究表明，人脑每天有几个活动高潮期，早晨起床后的两个小时，下午3到5点，晚上19到21点。这几个时间段里，人精力集中，注意力强，记忆效果好，思维敏捷，不易疲劳，应是学习的高