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醋泡香蕉可以不加红糖吗

• 醋泡香蕉可以不加红糖吗 香蕉放醋放红糖有什么作用

  生活家居时间：2025/8/22 16:26:14阅读：2201

  可以。香蕉中含较多的果糖、钾和膳食纤维，对肠胃有调理作用，有润肠通便的作用，能缓解便秘。醋有促进新陈代谢，对抗衰老有一定作用，红糖有补血不铁的作用，都可以适当吃一些，对身体有好处。但三种不可以一起吃，特别是醋和香蕉，对肠胃有刺激作用，容易造成肠胃不适甚至腹泻，所以要吃这些食物最好分开吃。