位置：首页＞搜索＞吃胡萝卜可以补充维生素B吗

吃胡萝卜可以补充维生素B吗

• 吃胡萝卜可以补充维生素B吗 吃胡萝卜可以补充维生素c吗

  生活家居时间：2025/8/24 8:38:10阅读：4402

  胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。每100克胡萝卜中，约含蛋白质0.6克，脂肪0.3克，糖类7.6至8.3克，铁0.6毫克，维生素A原1.35至17.25毫克，维生素B10