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土豆可以补什么

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  生活家居时间：2023/10/19 0:53:06阅读：1664

  吃土豆可以补充大量的热能、蛋白质、钙和维生素A、维生素C等。土豆的营养价值：从营养角度来看，土豆比大米、面粉具有更多的优点，能供给人体大量的热能，可称为“十全十美的食物”。人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康。因为马铃薯的营养成分非常全面，营养结构也较合理，只是蛋白质、钙和维生素A的量稍低，而