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豆豉真的健康吗？

• 豆豉真的健康吗？ 豆豉好吗

  生活家居时间：2025/8/20 11:16:16阅读：3505

  01豆豉是一种比较健康的发酵豆制品调味料，是餐桌上不可多得的调味品和菜品。但豆豉在加工中会加入很多盐分，因此不能多吃，每日以50克内为宜。豆豉真的健康吗？豆豉是中国传统特色发酵豆制品调味料。豆豉以黑豆或黄豆为主要原料，利用毛霉、曲霉或者细菌蛋白酶的作用，分解大豆蛋白质，达到一定程度时，用加盐、加酒、